運動できる人ほど頭がいいって、科学的な根拠があったんだね

最近ジムに通う始めました。

確かに以前からは通っていましたが、今度は「毎日」通っています。

 

 

親知らずの恐怖が終わり、無事体調が良くなってきたので

「よ~し、これからはやれるときはやるぞ~!!」

という気になってきたのです(・∀・)

 

 

さて、何故ここまで運動をしようかというと…

 

実は、この本を読んだからです↓

「脳を鍛えるには運動しかない-最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

 

 

この本の言いたいことは非常に簡単で

「運動をすれば頭がよくなる」

これについて、科学的に説明してあるんですよ。

 

 

説明すると長くなってしまうので省きますが、今何故皇居ランが流行っているか

稼いでいる人は運動の時間を多めにとっているかの理由がわかります。

 

頭がよくなるというか、脳の機能自体をアップ。

モチベーションも上がるんですよね。

 

僕みたいに「理論派」の人は、読んでみると面白いですよ。

進んでスポーツ(有酸素運動)をやりたくなること間違いなし。

 

 

と、いうことで

今日はジムに泳ぎに来ました。

 

 

僕は水泳経験者なので泳げますが

水泳自体はそんなに好きではない。

 

 

だって、ツライじゃないですかぁ~。

 

 

ただ疲れるってだけではなく、うちのスパルタママは僕を水泳教室に通わせていたんですよ。

 

「もう行きたくない!!」

 

といくら言ったところで

 

 

「続けることに意味がある」

 

「やめると今までやったことがパアでしょ」

 

 

もう八年続けているのに…。

 

 

結果、後半はサボっては怒られサボっては怒られての繰り返しで酷いものでしたが

それでも水泳を辞めさせないうちの母親は相当なものだと思います。

 

 

 

今回は自分の意思で泳ぎに来たので、そこまで辛くは感じないでしょう。

 

 

 

前回は耳に水が入って辛かったので、耳栓を購入。

 

小さい頃は全然大丈夫だったのにね。

今になって大人が耳栓をつけている理由がわかりました。

 

 

準備体操をして

 

 

トプン

 

 

軽く平泳ぎ

 

 

 

うん、これならいけそう。

 

 

続いてクロール

 

 

 

25M

 

 

 

50M

 

 

 

これは死ぬわ~(´Д`)

 

体の疲れ、苦しさが筋トレの比じゃありません。

 

 

前のおっさんが当然のように何往復もしているけど

すごいわ。

 

相当しんどいです、これ。

 

 

 

しかも

 

 

 

耳栓が片方なくなっている(´・ω・`)

 

 

 

モチベーションが一気にダウン。

 

 

 

いや、俺はやると決めたんだ!

 

 

引き続きクロールを続けるが

 

 

 

死ぬ…(´д`)

 

(_ _;)…パタリ

 

 

 

これ、相当あかんですわ~。

 

マラソンとか「走り続けると気持ちよくなってくる」「毎朝走らないと物足りなくなってくる」

といいますけど

 

 

僕の体、完全に嫌な思い出を蘇らせてくる。

過去の水泳の記憶で、楽しかった思い出がないがキツイ。

 

 

まあ、当初の予定通り頭がスッキリして記事もかけているわけですけど

運動自体、別の物に変えないと続きそうもありません。

 

 

あ、運動自体は朝やっておくと

頭の回転も良くなって気分も上がり悪いことはないですよ。

 

 

気になった人は

「脳を鍛えるには運動しかない-最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

を読んでみてください。

 



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