人間の体、甘く見ていました。筋肉を痛めるだけでこうもひどい状態になるなんて…

ヤバイ。

久しぶりに死にそうになった。

 

体調はすこぶる良好だったのに、ヒドイ地獄を見た。

肩付近の筋肉、ちょっと痛めただけでここまで悪化するとは…。

 

 

2日前に、ボルダリングへ行ってきたんですよ。

いつも通り1時間ほどガッツリやって。

 

その時は一切何もなかったんですが、夜12時を回ったあたりから異変が…。

 

 

肩甲骨付近?の筋肉がツーンと痛い。

この感覚はスロット漬けの時に感じた痛み。つるような感覚。

 

あれ?姿勢でもが悪かったのかなぁ。と大して気にしていなかったんですけど。

寝る時にちょっとキツイ事に気付く。

 

 

「仰向けになるだけで痛いんですけど…」

 

 

その日は横向きになることで、何とか寝ることができました

 

 

朝起きても痛い。全然回復していない。

 

既に集中力を欠ける痛みになっていたので、毎週通っている接骨院へ逃げ込むように到着。

 

 

「ボルダリング行った夜から痛みが出てきました」

 

 

「肩の筋肉を痛めちゃったみたいですね。大きく捻る動きでもしましたか?」

 

 

特にいつも通りのことしかやっていなかったんですけどね。

 

「最近肩のストレッチをしていたら、肩こりが取れてきたんですよ~!!」

みたいな記事を書こうとしていたのに、もしかして急なストレッチが原因?

 

 

本末転倒じゃん。

 

 

電気を流してマッサージをしてもらって、更に湿布も貼ったらかなり楽になって

本当に、そのまま行けばよかったんですけどね。

 

 

その日は打ち合わせがあったので、新宿へ出張。

「イタァ。昨日ボルダリング行ったら筋肉痛めちゃったんみたいですね。ハハハ」

 

なんて笑ってた頃が懐かしい。

 

 

帰り際、買ったシェンムーが異様に重い。

右肩、左肩にかけても痛みが走る。

 

鞄を手で持っても同様。

これちょっとやばいですね、と思い速やかに帰宅。

 

 

 

そして夜。

 

座 っ て

 

ご 飯 を

 

食 べ ら れ な い 。

 

 

座っている姿勢だけで痛い。

体をねじらなくても痛い。

 

 

むしろ息を吸うと痛い。

 

 

鼻をかむ⇒尋常じゃない痛み

咳をする⇒尋常じゃない痛み

 

 

痛みがある場所を押しても痛くないのに、何故か仰向けで寝ると何故か激痛が走るんですよ。

 

しかも

息を吸うたびに「ズキーン」「ズキーン」って痛みが飛んでくるから、なるべく呼吸を浅くして。

浅くしても痛いし、そんな浅い呼吸で眠りに付けるはずもない。

 

この日は寝れないんじゃないかと思った。

 

 

夜中3時にギブアップしてロキソニンを探しても見つからず、湿布さえ発見できない。

仕方がないので冷凍庫からアイス枕を取り出して、何とか冷やして痛みを和らげる。

 

横を向いて眠るのはムリ。

一番痛くない格好が、あぐらを掻いてうずくまる状態なんだけど、こんな状態で眠れるわけがない。

 

 

最終的に布団を背中に敷いて徐々に体制を変えていったら何とか我慢できる位置があったので

ようやく眠りにつくことができましたとさ。

 

今朝になったら痛みが緩和していてよかった(´д`)

 

 

呼吸をするのが痛すぎたので、胸にコルセットを付けてみたり。

IMG_0488

 

また電気流してマッサージをして湿布を貼ったら痛みが和らいだけど

昨日と同じ状態になったらたまらないので、今日は1日安静します。

 

 

前日に「いやぁ、これじゃあ明日何もできなさそうだな。仕方がないから風来のシレン買っちゃうわ」

IMG_0489

とか言ってて、まさかやる気さえでないと思わなかった。

 

 

 

信じられないね。

筋肉1箇所痛めただけで、上体を動かすだけの話には留まらず

呼吸をするだけで激痛が走ったもんだから。

 

負傷をして最近感じたことは、とにかく安静しなくちゃダメだわ。

負傷自体が大したことがなくても、炎症が起こるととんでもないことになる。

 

 

傷の痛みなんて大したことがなくて、腫れた後が本当に地獄。

親知らずを抜いた時も、死にそうに酷かったもの。

【過去記事】恐怖!歯医者で親知らずを抜く

 

今回は鎮痛剤飲めなかった分、親知らずの時よりも辛かった気もする。

 

 

しばらくは、肩の硬さを何とかしなきゃいけないね。

 

調べてわかったけど、普通の人よりも相当肩が凝っていて頭痛も酷かったみたい。

パフォーマンスが上がるように気をつけなくちゃ。

 

みんながイカをやっている間、私はシレン漬けで安静しまする(˘ω˘)

 

 

とか言って、また怪我しました↓

【関連記事】靭帯や筋の怪我は一生ものらしい



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